Changement d'heure: Aidez votre bébé à passer le cap; assistante maternelle Villeparisis
- Par Sylvie Collin
- Le 25/10/2014
Cette nuit, comme chaque année à la même époque, nous aurons la chance de pouvoir dormir, une heure de plus.
Mais ce changement d'heure, perturbe quelque peu l'organisme des jeunes enfants, pas toujours évident les premiers jours.
Quelques petits conseils:
Avant 3 mois: le changement, d heure n 'a pas d'effet sur les nourrissons, en fait se sont les parents qui se calquent au horaires du petit. En particulier, si l'enfant est allaité, les tétés sont à la demande.
Après 3 mois: certains enfants peuvent mettre de quelques jours à un mois pour s'habituer. Durant cette période, ils peuvent avoir des troubles du sommeil, de l'appétit où être grognons;
Qu'est il bon de faire?
Décaler un peu, chaque jour d'environ 10 à 15 minutes, les heures de repas, de sieste où de coucher .
Pour le réveil du matin, bien éclairer la chambre,(sans l'éblouir), ce qui donnera une impression de soleil, bien qu il fasse nuit;
Voilà, chers parents quelques petits astuces , pour passer cette période de transition de l'heure d'été à l'heure d'hiver.
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